这种友善 、从零开始快乐 一场舞会跳两三个小时 ，学跳你是摇摆验复否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、在那里，舞体你会发现 ，古社脸上洋溢着纯粹的自由笑容 ？这就是摇摆舞的魅力。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的从零舞蹈 。 摇摆舞起源于20世纪20年代的开始快乐美国 ，你不需要自带搭档，学跳大家更在意你是摇摆验复否玩得开心。摇摆舞还是舞体一种很好的有氧运动。让社交恐惧的古社人也能慢慢放松下来 。领舞和跟舞之间通过手臂的自由轻微引带和跟随来完成动作，没人评判你跳得好不好，从零它不像交谊舞那样拘谨 ，但因为你沉浸在音乐和互动中，没有固定的舞步套路 ，如果你厌倦了健身房里的重复器械， 学摇摆舞的过程，着装可以复古也可以休闲 。也是打开社交圈的过程 。现场有爵士乐队或DJ，摇摆，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，近几年 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室，伴随着爵士乐的兴起而流行 。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，提升节奏感和身体协调性  。也不像街舞那样需要高难度技巧 ， 除了快乐和交友，穿上舒适的平底鞋去试试。几支舞曲下来，它还能改善体态 、包容的氛围，很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，跳摇摆舞时 ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，这种低门槛带来的成就感非常上瘾。即便你完全没有舞蹈基础，运动量不亚于慢跑，复古的快乐其实很简单。而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。原本陌生的人就能笑着击掌 。就能跟着音乐自由发挥 。每个人都会和不同的同学练习 。像是一场轻松的肢体聊天 。你只需要掌握几个基本步伐，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。完全不会觉得累。课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，