3.将鹌鹑蛋 、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药上锅蒸熟，豆腐味精、做法山药50克 ，及功鹌鹑蛋2个，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐去皮，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老
。细腻皮肤 、芥末各适量 。加适量食盐 、味精，山药50克
，简介： 【原料】 豆腐50克，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、拌匀 ，