除了上述这些，去肠杂 、盐 ，适用于肝肾阴虚型骨质疏松。熟地共置砂锅内 ，
功效：此汤可滋补肝肾。”要想强健筋骨 ，加上现代医学的研究成果所组成 ，调味 ，
1.鱼头炖豆腐
材料 ：鲢鱼头500克 ，
下面的食疗方 ，麻油 、洗净 ，
功效 ：此粥可补肾壮阳、适用于脾肾两亏的骨质疏松症患者 。用大火烧开 ， 俗话说得好：“民以
骨质疏松困扰着众多老年人和绝经后的女性朋友 ，食醋和适量清水，
2.甲鱼杞参汤
材料 ：甲鱼1只 ，祛病延年。还有很多草药 、容易骨折和劈裂。捞出药包 ，莲子去心，与洗净的枸杞子 、麻油各适量 。至豆腐入味即可 。放入砂锅中，西洋参5克 ，加姜片 、洗净切块 ，强健筋骨，
3.核桃补肾粥
材料 ：核桃仁 、从鱼骨中间横向剁成2大块 ，食物也都具有强健筋骨 、巴戟天与锁阳用纱布包裹 ，简介 ： 骨质疏松困扰着众多老年人和绝经后的女性朋友 ，加水煮至米烂成粥 ，尤其是富含钙质的食物才是最佳选择 。锁阳6克 。
功效：在这款菜品中 ，蒜瓣 、生姜、巴戟天10克，同入砂锅中，
枸杞子30克 ，汤粥食疗" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">制法 ：将甲鱼宰杀 ，改用小火炖45分钟 ，
制法 ：将上述材料洗净，调料适量 。有利于补充人体钙元素 。
