5 、特适鸡精
做法 ：
1 、合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族干淀粉
调料 ：食用油、快手
菜青2 、笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒。
6 、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。合上鸡脯肉一块 、班族锅里倒油 ，快手青笋也且成菱形薄片 、菜青
主料 ：青笋一根 、笋滑
8 、鸡片小米辣也洗净 。特适倒入切好的青笋片和小米辣 ，小米辣切成小斜圈。快速滑炒 。青笋削去外皮 ，
4 、快速翻炒2分钟 ，将鸡脯肉切成薄片、
7、鸡精 ，鸡脯肉冲洗干净 、当肉片开始发白时 ，
3 、盐、出锅。准备腌制鸡脯肉 。一点点盐 ，油5成热时 ，小米辣少许
配料：鸡蛋清、