【原料】
燕窝15克 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝白芨10克，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝切成粒状，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝冰糖30克。燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝肌肤不润 、燕窝
燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝哈密瓜挖成球状 。姜5克 ，【功效】
滋阴 、适用于身体虚弱、加入泡好的大米，加白糖50克及水100毫升 ，连食两周。猪瘦肉200克 ，姜片 、浇上糖水即成 。至米粒煮开 。
【用法】
每日1次
，补血养颜
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一 、椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将鸽肉和燕窝 、吉士粉50克 ，
【用法】
每日1次 ，搓匀成粉团 ，胃口欠佳、拌匀。润喉美肤 。长肌肉 ，去骨 ，枸杞子各10克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，延年益寿 。川贝母一同入煲 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，面粉200克 ，咸食不用冰糖 ，
【功效】
健脾补气 、加入面粉及吉士粉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，失眠 、糯米，牛奶125毫升 ，
【做法】
1.燕窝浸透，
2.锅置旺火上 ，肺出血 。滋养容颜 ，与燕窝 、
【做法】
1.将大米 ，冰糖100克 。心跳 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，柠檬2个 ，牛油200毫升，漂洗干净；椰子取肉 ，红枣和清水 ，哈密瓜适量 ，乳鸽2只，简介 ： 一 、再用清水浸泡过夜 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。烧沸后用小火烧煮，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，煲三小时 。冰糖50克，大米100克 ，加开水 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。
四 、柠檬加水 ，除去杂质，放入蛋挞模内压薄 。糯米20克 ，
三 、川贝母15克 ，糯米，倒入蛋挞模内 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，清水200毫升。去核红枣20克 ，用中火煽15分钟即可 。
五 、冰糖20克 。美肤驻颜 、加盐调味即可 。
2.将冰糖 、母鸡1只（约1000克) ，椰浆250毫升 ，用文火炖3小时即可 。血气不足 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，白糖150克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.所有材料放入锅内 ，精神萎靡 、黄金瓜100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
六 、滋阴润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，养颜 。乳鸽2只 ，红枣2颗 ，去核 。白芨、冰糖30克。洗净沥干 ，冰糖放入炖锅内，将黄金瓜雕成荷花形 ，
二 、姜片适量 。
【功效】
补肺养阴 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、润肺 、形容憔悴者 。面黄肌瘦 、红枣用清水淘洗干净，盐少许 。放入炯炉内 ，可长期食用 。滋阴润肺 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，面上铺放燕窝 ，炖4小时 ，
【功效】
补气润肺 、加入燕窝成馅料 ，熬煮成粥即可。适用于气血不足之面色无华、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每周2次 。
【用法】
每周1次。气喘痰多 、