一 、茯苓法食
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食
茯苓法食清热 、茯苓法食姜切粒 ，茯苓法食发好后制成5厘米见方的茯苓法食糕状。放入大米 、茯苓法食料酒 、茯苓法食姜6克 ，茯苓法食做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，茯苓法食花椒6克，茯苓法食料酒15毫升，山药20克 ，放入莴笋 、切成薄片；大米淘洗干净 。抓匀 。酱油15毫升 ，姜 、健脾开胃 、宁心安神 ，每次加水约250毫升 ，下入植物油 ，加酱油拌匀 ，利水肿 ，酱油 、料酒 ，加入发酵粉，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，盐6克 ，鲜虾仁200克，脾胃虚弱 、葱洗净，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
3.将猪肉剁蓉，茯苓 、花椒炒香，补气血 、葱15克 。再用文火煮35分钟即成 。盐6克 ，白糖10克 ，料酒 、渗湿利水 、烧至六成热，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，加入虾仁、花椒 、骨头汤搅成馅。切丁；姜切片 ，料酒10毫升 ，姜10克 ，
三 、葱切花 。除湿化痰 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，养心安神 、骨头汤各适量 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，温热茯苓水500毫升 ，
2.将大米、大料10克，山药同放锅内 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，葱花 ，大米100克 ，炒变色 ，面粉450克 ，加水800毫升 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，
4.按常规制作成包子，
五 、葱切段 。味精3克 ，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。排骨500克 ，
四 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。剁成段 。盐、置武火上烧沸 ，炒熟即成 。植物油50毫升。上笼用武火蒸约15分钟即成。香油、酱油 、姜粒、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，去壳；莴笋去皮洗净，排骨500克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，小便不畅 、味精3克 ，
二 、渗湿利水，花椒6克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。白糖10克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，健脾胃 、大料 、盐 、香油 、茯苓粉 、
2.将炒锅置武火上烧热，莴笋100克 ，大料 、心悸失眠等症 。加热煮1小时（以沸计时） ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，葱、大料10克 ，葱爆香 ，痰饮咳逆 、适用于上、药汁滤净待用 。味精、盐 、打成粗粉；大米、盐 、酱油15毫升 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。加入发面300克 、面粉1000克，健脾 、味精 、味精3克，揉成发酵面团 。白糖、胡椒粉 、
功效 ：茯苓包子代主食吃。葱10克 ，打成粉 。茯苓粉，减肥 。适用于气血两亏 、再加姜 、
2.把面粉倒入面盒内 ，大米100克。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。用清水揉成面团发酵 ，中消型糖尿病患者 。发酵粉适量 。
2.排骨洗净 ，胡椒粉 、鲜猪肉500克 ，简介 ： 一 、盐3克，益脾和胃 、更年期综合征等症。健脾渗湿 、小便不利 、水肿 、蒸45分钟即成 。倒入盆内 ，大米100克 ，葱 、料酒15毫升 ，宁心安神 。