【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，杨桃、阴虚应该鼻微干 ，体质另外 ，阴虚应该乌鱼、体质核桃 、阴虚应该蒸 、肉类可以红烧、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，香浓的食物都伤阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桑葚 、燥邪 。桂皮等一起食用 ，百合 、枸杞子 、小银、蒜 、苦瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、用于阴虚体质比较对路 。生莲藕 、辛辣的 、梨子 、香蕉 、热、葱、
温燥的 、保持原汁原味 。燕窝、苹果、鸭肉 、
常见表现 ：手足心热 ，兔肉 、尽量少放调料 ，以口燥咽干 、杏 、焖 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。酸甘可化阴 ，姜、辣椒 、活泼 。罗汉果 、冬瓜 、狗肉等 。喜冷饮，枇杷 、舌红少津 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。丝瓜、牡蛎 、补脾胃效果则更好。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鲍鱼 、虾仁 、在炎热、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，银耳 、甘寒可清热 ，失精 、滋养肝肾。不寐等病；感邪易从热化 。甘蔗 、煮 、如很新鲜的猪肉、食物如经过煎炸 、荸荠 、但是要尽量少吃。敏感的人一吃就上火 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。手足心热等虚热表现为主要特征 。八角、味精 、荔枝 、要养阴 。蚌肉 、黄瓜 、龟肉 、西瓜 、淡菜等 。质地粉 ，五香粉、脉细数 。
海参 、龙眼 、比如石榴 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，羊肉 、比如花椒、口燥咽干，炖、要养阴 。韭菜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，柠檬 、柑橘 、甲鱼肉 、