并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。牛蒡1条，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪蜜枣2颗，排毒继续煲10分钟即可。美容

　　4.生姜拍扁  。去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，排毒

美容胡萝卜2条，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡生姜1块 。煲猪

　　6.盖上盖子 ，