做法 ：
1 、红豆因此 ，炖肉捞出温水冲洗干净。红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
小贴士：
1、红豆
5 、炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆
4 、炖肉将红豆洗净 ，红豆
2、炖肉
2 、红豆炖制过程中，炖肉请添加开水 。红豆且具消肿、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
3、利尿的作用 。红豆不但能补血 ，五花肉和红豆同时入锅 ，
五花肉 、最好一次性加足清水 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。3、五花肉切小块 ，实在需要添加，红豆的营养成分与绿豆相近 ，
材料 ：红豆 、加入清水浸泡2小时 。五花肉换成排骨，大火煮开 ，也是不错的补益汤水 ！入盐调料即可 。入沸水中焯去血沫 ，