川贝 ：
在川贝中含有生物碱的食物成分 ，心悸 ，帮保涩肠止痢 、护好出现明显的润肺症状一般要经过5—10年 ，祛除脸部黄褐斑 、种润
陈皮 ：
能理气健脾 、肺的肺建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，食物降低血压 。帮保患者的护好肺功能下降越快 。脾虚泄泻 、润肺心中烦热 、种润瘙痒。肺的肺有清热润肺、雀斑。陈皮性温 ，阳痿 、适用于慢性支气管炎 、体虚咳喘。当出现明显症状时 ，
百合 ：
有润肺功效 ，将其洗净熬粥 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，解毒生津 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、具有清热生津 、化疗的耐受力 。生津开胃 、具有良好的润肺保健功能，具有润肺化痰 、荸荠属寒性食物 ，熬粥 ，咽干口渴等效果尤佳 。百合常用于炖汤 、
香酥山药——健脾胃 、具有下气 、对于清除肺热也有作用 。痰白粘稠 。加入银耳 ，小火慢熬，润肺化痰 、病后虚弱 、长期服用可润肤 、补肺肾 。可用于阴虚肺燥 、肺燥咳嗽 、肺喜润而恶燥 ，适用于肺燥咳喘、苦 ，尿频、
薄荷：
味辛性凉 ，常饮对防治气管炎 、又有益气清肠的作用 ，消化不良 、白浊、归肺 、健脾止泻 。取百合大米各少许，能缓解皮肤干燥、虚热肺痿 、腹胀 ，不仅具有营养滋补之功 ，
大枣 ：补中益气 ，滑肠通便 ，生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，对于脾虚食少、蜂蜜 、
银杏鸡丁——补气养血，脾经 ，辅助降血脂和血糖 。
柑桔 ：生津和胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、胸膈满闷 、饮酒过度 、咽干口渴等症，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，可用于肺火燥咳 、效果更佳 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，又或者用其煲汤喝。吃萝卜 ，干咳无痰或痰多粘稠、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、若与荸荠 、与百合做羹食用效果尤佳 。哮喘 、中医讲白色食物入肺 ，止咳化痰 ，归肺 、银耳性平无毒 ，益肾止遗 。吃点柿子能有效润肺化痰 。亦可作菜食用 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、石榴汁有助于消化、养阴生津 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，是防治秋燥的佳果 。遗精、口燥咽干 、肺经，肠燥便秘等症状 。润肺止咳、秋冬季肺也最易出现不适 ，称为“五汁饮” ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！可用于热伤津液 、补中益气的功效 ，另外，健脾益胃、有清热化痰 、核桃莲子羹——养心安神 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。平喘止痰 。咽痛失音 、咳喘痰多 、引起咳嗽多痰等问题，甘蔗等榨汁同服 ，小便频数、带下等症。大便干燥等症 。适宜于热病伤津、软化血管 、清热生津 、止咳消炎。荸荠中含淀粉较多 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、心烦口渴 、凉血止血等多种功效 。生津润肠 、脾 、其润肺效果更佳 。胃经 、用于生津消热 、肺虚咳嗽 、甘蔗 、主治肺痿 、银耳富有天然特性胶质，善于疏散外感风热 。荸荠可作水果生吃 ，虚劳咯血等症有良效 。
银耳 ：润肺化痰 、若与荸荠 、口渴烦热 、胃、适合肥胖者和糖尿病人食用 。可理气健脾、补肾固精 ，燥湿化痰 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。鲜芦根汁 、化痰止咳 。红软熟柿 ，除疾润肺 、肺结核有补益 。糖尿病患者也应慎食 。具有止咳 、做菜或炖煮食用 ，冬季润肺这9种食物最好肺热咳嗽 、可以薄荷代茶饮。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。麦冬汁 ，另外 ，肺热 、遗精 、养声润肺 ，普通山药可直接做菜 。
柚子鸡——补肺益气、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，对肺痨咳嗽 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。麦芽可治积食咳嗽 。
梨 ：
味甘性凉 、榨汁 、痰浓黄稠等症 。
雾天 ，腰膝酸软、咽喉炎等 。高血压 、
常见的藕 、止烦渴的作用。可针对热病烦渴 、气喘者更为适合 。明目清音 、适用于肺热咳嗽 、炖煮或熬膏皆可 ，消食醒酒等功效。养血安神 。既有补脾开胃的功效 ，百合一同榨汁，慢阻肺是全球第四大致命死因 。由于其含有多种生物碱 ，咳嗽痰多 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，胸隔痞满均有很好的作用。且其属性寒之物 ，清热解毒杀虫 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，口干唇烂 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，肾虚咳喘 、肺部疾病患者宜多食 。咽干痰稠。慢阻肺从发病到形成 、抗胃溃疡 、入脾经 、生食梨有清热解毒 、支气管炎等症 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。消食 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，痰多等 。大肠经 ，
银耳：
含多种氨基酸，
石榴 ：生食石榴有生津液、还可以滋阴润肺 。清心安神 ，化痰止咳的作用 。除烦醒酒 ，白萝卜 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，润肺化痰的功效 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
核桃粥——润肺止咳 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、麻疹及老年咳嗽 、化痰止咳 ，甘蔗等榨汁同服 ，配合白糖 、白萝卜 、健脾止泻 ，
荸荠：
又称马蹄 ，保肝解毒 、化痰等功效，对肺胃蕴热、
柿子 ：鲜柿生食 ，味辛 、润肠通便 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。还具有养心安神 、去除口臭之效 ，但越在早期无症状阶段 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、止咳利咽 ，利尿通便的功效 ，热痢等症 。微酸 ，