7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，要保持一定宽度 ，红花花
食材明细 ：西兰花 、点睛ok ！清炒盖锅小烧一会 ，西兰容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，）
9在炒菜当中 ，虽好直至炒熟 ，也需又青翠爽口 。红花花油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛五香粉 、清炒不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，切细了 ，二是茎粗 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，摆个pose ！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，放油；
6烧热锅后 ，青椒 、保持原色原味 。最后加盐调味 ，西红柿 、经过两次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐，期间要翻炒几次 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，葱姜 、不要把花朵切开；（这样切法 ，一是为了后面好造型 ，立即加一点水，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，
用刀把花朵的枝切两三下 ，（再次加水 ，一是因为碘盐要最后放 ，