含维生素b的食物     2、

木瓜
、生素食物韭菜、生素食物龙须菜 、生素食物罗勒 、生素食物黑枣等。生素食物麦芽等；

    4、芽菜 、生素食物

    1
 、生素食物豆类
：豆腐、生素食物红苋菜
、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物李子
、生素食物龙眼、生素食物腐竹 、生素食物

生素食物核仁：杏仁、红枣
、豆浆
 、核桃等；

    3、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、草莓、荔枝
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、川七、水果：金橘、腰果、榴莲、油菜花、大豆卵磷脂等；

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