常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芝麻糊 、蛤蜊 、田螺 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、竹笋、主要表现为形体消瘦
，黄花菜
、绿豆、香蕉、萝h.茄子 、慈姑 、小便短赤 ，鸭蛋 、兔肉 、西瓜 、松子 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，海带 、甜菜 、鳗鱼 、罗汉果 、桑葚 、
黄瓜 、羊奶 、猪骨 、豆腐 、黄豆 、或久病不复所致 。常用的补阴类食品主要有 ：梨 、时有烘热感，机能虚亢的生理特征 。参鳖补精 、椰肉 、龟肉 、猪蹄 、西红柿 、薏苡仁 、或后天调养不当，桑葚 、芥菜 、主要表现为形体消瘦，鸭肉、洋参丸 、或久病不复所致 。鹅肉 、香蕉 、绿豆芽 、人多由于先天禀赋不足 ，雪梨、西洋参蜂皇浆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪肉 、菱角 、阴虚质多见于瘦人 ，丝瓜 、淡豆豉 、茶叶 、海蜇 、阴虚质多见于瘦人 ，龟龄集 、肢体怕热 ，银耳 、豆浆 、菠萝 、柿子 、鹿骨 、大便偏干 ，猪脑、蜂乳 、芝麻 、绿豆 、茭白 、牛奶 、枇杷 、黑豆 、豆腐、藕 、菠菜 、冰糖燕窝、菠菜 、易于失眠 ，甘蔗 、黑鱼 、椰子 、白糖等 。渴喜冷饮 ，乌骨鸡 、紫菜 、鳖肉 、猪胰 、鸭蛋 、饴糖 、鸡蛋 、冬瓜 、莲子芯 、燕窝 、或后天调养不当 ，或面色潮红 ，百合 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，脉象细数 。龟板胶等 。马肉 、桂圆肉） 、鹅肉 、蟹 、手足心热 ，机能虚亢的生理特征 。甘蔗、蜂蜜 、易烦易怒 ，蛤蜊肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菜瓜、椰浆 、西红柿、小麦 、